OVER PRIMAL

“We are forged by struggle - growth doesn’t come from comfort. For our muscles to grow they must be torn down. For our will to strengthen it must be challenged. Nature provides this gift of resistance to all her animal kin. We used to be part of nature. Now, with dominion over it, we cannot rely on the world to bring us struggle, we must seek it. In the gym, on a mountain, in the ice baths, in the sweat rooms, staying non-reactive to the fire of our emotional triggers. It is the way. It has always been the way. It will always be the way.”

PRIMAL verwijst naar de essentie van de mens en de positieve evolutie die de mens meemaakt al van in de oertijd. De moderne tijd maakt de mens “zwakker” in zekere zin, door alles te gemakkelijk te maken en een zeer beschermde omgeving aan te bieden. De mens moet weinig uitdagingen aangaan en blijft vooral in de comfort zone. Door zelf op zoek te gaan naar prikkels en uitdagingen die de mensheid al sinds het begin der tijden meemaakt zorg je ervoor dat je lichaam en geest sterker worden en dat je groeit als mens. Je voelt je beter in je vel, bent bestand tegen fysieke en mentale uitdagingen en je hebt een ijzersterke weerstand.

De nadruk ligt bij ons op fysieke inspanning, voornamelijk met je eigen lichaam als tool. Zowel kortstondige inspanningen aan hoge intensiteit als lange inspanningen aan lagere intensiteit. Daarnaast maken we veel gebruik van koudeprikkels om de weerstand te verhogen en ademhalingsoefeningen om de stress te verlagen. Dit allemaal in combinatie met het verzorgen van de voeding zorgt ervoor dat je groeit als mens en geen enkele uitdaging uit de weg gaat!